Tutaj trochę więcej o mnie i moich kwalifikacjach:
Odbyłam kursy z:

• podstaw nowoczesnego treningu medycznego,

• anatomii funkcjonalnej,

• ćwiczeń dla kobiet w ciąży i po porodzie,

• przygotowania motorycznego,

• podstaw Kettlebell,

• Bułgarian Bag,

• analizy i aktywizacji w dysfunkcjach narządu ruchu,

• alternatywnych metod rozciągania mięśni,

• ćwiczeń mięśni dna miednicy.

Prowadziłam także treningi funkcjonalne dla dzieci z nadwagą i otyłością.
Pracuję z podopiecznymi indywidualnie, w parach lub małych grupach. Współpracuję z fizjoterapeutami, więc ich zalecania spokojnie możemy wprowadzić do treningów, dzięki czemu szybko i bezpiecznie zadbasz o swoje zdrowie, polepszysz kondycję fizyczną, poprawisz postawę ciała, czy zrealizujesz zupełnie inny cel treningowy.

W pracy trenera personalnego szczególną uwagę zwracam na aspekt zdrowotny. Dbam o bezpieczeństwo swoich podopiecznych oraz staram się zarazić ich pasją do sportu i zdrowego trybu życia. Głównie skupiam się na wprowadzaniu aktywności fizycznej w tryb życia tak, byś czuł się dobrze i miał energię do działania.

Jeżeli macie małe dzieci możecie przyjść z nimi na trening, zbudujemy dla nich tor przeszkód z makaronów, poduszek sensorycznych itd. a Wy będziecie mogli poćwiczyć pod okiem specjalisty.

Serdecznie zapraszam na pierwszy trening!